【減脂吃什麼系列】蝦仁蘆筍歐姆蛋
自煮麻煩啦，外食比較快！（我聽到了一陣哀號聲😁）
但其實我天天備餐吃原型食物已經10個多月了，現在煮飯的時間基本上都是10分鐘內可以完成上桌！
也沒有多麻煩啦，看你要不要做而已！
就那句話：心到哪裡，健康就到哪裡！
🧡Vita 溫馨小提醒
✔️均衡飲食很重要
✔️節食新成代謝會變低
✔️復食後一定復胖
✔️而且會變更胖
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